PT ONLINE

PT Online

Träning när det passar dig

Med Personlig träning On-line får du ett fyraveckors program utifrån dina förutsättningar. 
Återkoppling och justering av programmet är beroende av vilken nivå av On-line coachning du väljer.




Hur går det till?


Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad utifrån varje individs behov och förutsättningar. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom motion och träning eller om du är elitinriktad idrottare.

Vi utgår från grundläggande men faktiska principer inom anatomi, fysiologi och träningslära där du får hjälp med motivation, teknik, övningar och träningsupplägg. I Personlig Träning On-line kan du välja mellan:

Träningsprogram

  • 15 min uppstartsamtal via telefon eller videosamtal
  • Fyra veckors skräddarsytt träningsprogram med instruktionsvideos i plattformen TrueCoach
  • Ett möte på telefon/video


Enkel Uppföljning

  • 30 min uppstartsamtal via telefon eller videosamtal
  • Fyra veckors skräddarsytt träningsprogram med instruktionsvideos i plattformen TrueCoach
  • 20 min uppföljningssamtal via telefon eller videosamtal de första två veckorna för frågor, justeringar och motivation
  • Tre möten på telefon/video


Full Uppföljning

  • 30 min uppstartsamtal via telefon eller videosamtal
  • Fyra veckors skräddarsytt träningsprogram med instruktionsvideos i plattformen TrueCoach
  • 20 min uppföljningssamtal via telefon eller videosamtal varje vecka för frågor, justeringar och motivation
  • Fem möten på telefon/video

Prissättning


Träningsprogram 499 kr/Månad

Enkel uppföljning 998 kr/Månad

Full uppföljning 1497 kr/Månad



Tider


Online


ANNONSPLATS